三十六问vs七十二答-自我反省
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| 风景美，得配上好心情才能真正体会到所谓的人生呀... |
生气，就是拿别人的错来惩罚自己，这个是每个男女人都知道的道理，但要日日夜夜履行却不是一件简单的事。谁都知道生气会暴露出自己的弱点，偏偏不生“气”很难做到，但这并不意味着没有解决的办法。要承认生活是不公平的， 任何人都不是完美的，不是每件事都会按照计划进行的。在不幸面前，请冷静下来，先冷静下来，只有内心平静了，情绪才能稳定下来，才会发现事情没有你想象的那么糟，更能客观地做出分析和判断。
人是感情的动物，表达情绪是无可厚非的，忍耐和坚持虽然痛苦，但却能渐渐为你带来好处。的确，忍耐一下，三思而后行，冲动便消失得无影无踪。很多时候怒气会自然消退，稍稍耐心等待一下，我知道也明白等待的过程简直是度秒如年，但往往事情就是会这样静静地悄悄地过去。
我们每个人面对生活中的各种困惑、烦忧时，都应该学会宽容、学会理解、学会忍让用宁静博爱的心态，对待世事是非，烦恼自会远离。控制自己的怒气的确是件非常不容易的事情，因为我们每个人的心中永远存在着理智与情感的斗争。如同所有的习惯一样，控制冲动也是一种经过训练继而能得到的能力。
“可以激动，但不可犯罪。可以生气，但不可常常怒气冲冲。” 这就是告诉男女人们要把握生气的度，生气要有底线，不可无顾忌地发怒，否则于人于己都不利。你在短短的时间内要做的事情太多了，但你没有做好，事情出了点意外，于是你觉得懊恼，并因此而感到惭愧，因为你肯定“有修养的人”是不发怒的，而你却动怒，你就因此而讨厌自己了。气量大一点儿吧，如果我们每件事情都要计较，就无法在这大千世界里生活下去。
要做到克制怒气，就必须有很高的修养，有修养的人才是有克制力的人。一个胸怀坦荡的人，是绝不会为一些区区小事（外人看起来的小事却是当事人的大事）看得像天一样大而随意发火的，这样会过于认真反而夸大了自身受到的伤害。即使遇到不顺心的事或受到不公正的待遇时，能做到心平气和地讲道理，心态和平地解决矛盾和问题。(堪称为“神”的境界啦，哈哈！）
做不到“神”的境界，沉默往往是最安全的防御战略。当意识到自己要发火时，最好的办法是管好自己的舌头，强迫自己不要讲话，采取沉默的方式，这样会有助于冷静头脑，让沉默成为一种保持身心平衡、抑制情绪平稳的灵丹妙药，不借外力就能化解怒气。面对生活中可能刺激我们生气的人物和环境时，不妨采取“三十六计，走为上计”。这样，眼不见，心不烦，火气就消了一半。（这个方法，亲身体验比较适合“人”的境界，挺管用，呵呵！）
人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。只有积极主动地控制情绪，才能掌握自己的命运啊。你控制自己的情绪，你掌握自己的命运，你就能成为世界上最伟大的“成功人士”！（别让自己败在脾气上，不划算！）
努力学着百忍而不怒....养育孩子就像玩游戏打怪兽升级，每位妈妈都在这条路上披荆斩棘，努力中不断地遇到了更好的自己，但除了孩子真的还有很多一大堆剪不断理还乱的家事。往往“家事”才是让妈妈们精疲力尽到无言以对的程度。虽然每天绝不会像所期望的那样完美，很可能会继续厌烦、生气或失望，但不管怎样，或许生气是完全可以清除的吧。拿别人的错误来惩罚自己这么傻，还不如给别人台阶下，或者一笑而过吧。
当你在镜子前仔细地审思自己时，会发现自己既是你的最好朋友，也是你的最大敌人。当你生气时， 一定要尽全力努力冷静下来问问自己：“一段时间后当下生气的理由是否还那么重要？”这会使你对许多事情理出正确的看法。时间最大的魔力就在于，它会让你在某个时间段放下之前的任性和固执。不要觉得你想要的时间都会给你，只有你努力过后，时间才会把想要的给你! 所以，有时间就记得多多反省反省，你会发现反省过后，那些所谓烦心事根本不值得如此介意！（不容易，但要日子好过你不为自己努力，谁能帮你？！）
说穿了，每个人都会犯错但切记别执过不改。要知道我们自己才是一切情绪的创造者，没有你的许可，谁也无法让你生气。要深信做到不生气并不难，心情舒畅，精神愉快是先要条件，火气一上来，记得理智地对待，努力学会和掌握各种制怒的方法。只要条件允许, 把
“三十六计，走为上计”发挥得淋漓尽致吧...“眼不见，心不烦”是目前对我而言很好的其中一种方法，这不是逃避，只是先把让你生气的人或事放下，做其他事情，避免怒气产生出来的巨大压力让你冲动做出让自己后悔的事情。
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