动起来，动起来！

健身房换了四架新的仪器，不错！

短短三十－四十五分钟的慢走换来的正能量够用一整天啦！

自从知道有了宝贝后， 停止了一切健身房的运动， 只留下每天尽量散步10-20分钟。虽然医生说过了1st trimester可以开始慢慢地加点运动量， 但是一切只能是关于慢走，轻微地有氧运动，散步或是游泳等。只是名正言顺地偷懒了一阵子， 想动的念头没那么强烈啦。


可是， 过了孕16周后突然心血来潮重回健身房的怀抱， 虽然只是一星期的2-3次， 每次从20-45分钟逐渐把运动量酝酿回来。挺着逐渐变大的肚子走在跑步机上原来会越来越挑战滴，我的双手也因为要保护宝贝的心理一直会紧紧抓住那手握处直到结束。

动起来确实有帮助的，至少可以缓和一下脚抽筋或轻微水肿的迹象。宝贝，爸爸和我都很期望你能够尽情享受在我肚子里边的日子，也努力的让你预先体会一下何谓生活。生活其实就是这么简单，不一定非要时刻保持大智慧让我们自己累得像条牛似的。

虽然说，要对自己有所要求才会力争达到去显得人生格外醒目。不过，再怎么醒目也要懂得知足，分享与珍惜方能有意义。记得活出自己精彩的人生就是成功，不要与他人比较，更不用担心某个点上谁赢谁输。我们就是大多时候太在意结果，一味地强调谁强谁弱，却忘了每个人都是独一无二的，何必要较劲呢。

说穿了， 两人一体的运动日渐的耗时也耗力，但一切都是慢慢地...慢得我更加坚定自己想要做什么，怎样才能够有效地做下去。希望往后我们的爱与教育能够让你不觉得压力与累，家教毕竟对我们来说还是门新的挑战！

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