病后康复期，最适合一锅料理，粥最暖胃😋
Friday, April 4, 2025
Sunday, March 30, 2025
接受自己的不完美 It's ok to be not ok
活出充实的余生，
并不是一朝一夕的事，
而是一个不断调整和优化的过程。
没关系的，不完美也没关系，
这不仅是一种心灵的释然， 更是迈向幸福的关键一步。
学会接受自己的缺陷与不足，
不再对自己过于苛求， 而是以一种宽容的心态对待自己的不完美。
这种接纳，并不是放弃进步，
而是允许自己在追求更好的过程中， 依然保有对自己的慈悲与理解。
放下负面情绪，迎向正面，是生活中的一个新起点。
当我们接受自己的不完美，并从中释放自己，
我们会发现生活中有更多的可能性和美好。
正面思维并不是盲目乐观，而是一种理智的选择，
是对生活中积极方面的关注和珍惜。
“It’s ok to be not ok”，这句话提醒我们，
接受自己的不完美，并不影响我们追求幸福的能力。
只要心中怀有希望与勇气， 我们的余生都将充满光明与可能。
Life isn’t always perfect, and feeling down or struggling is a normal part of being human.
A positive approach means accepting these moments without judgment,
knowing they don’t define you. Instead of forcing yourself to be happy all the time,
it's about embracing both the ups and downs.
This mindset allows you to grow, heal,
and find strength in difficult times while staying hopeful that things will get better.
Accept that you are perfectly imperfect,
but never give up on yourself as you deserve better, and you are stronger than you know.
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Sunday, March 16, 2025
九州自然动物园 Kyushu Wildlife Park African Safari
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https://beppu-shisetsu.com/zh-TW/safari/
Friday, February 28, 2025
一半一半 Half half
给自己一点时间，
给爱人一点时间，
给孩子一点时间，
不与他人比较，
走好自己的路，
情绪才不会被他人所左右。
人生就是一半一半，
甜中有苦，苦中有甜。
能够治愈你的，从来都不是时间，
而是内心的那份释怀和明白。
昨天再好，已不能倒退；
明天再难，也得继续走下去。
生活虽然很累，但总还有值得欣赏的风景，
有值得回味的往事，珍惜所有的不期而遇，
看淡所有的不辞而别。
别把情绪都往自己的心里藏，
藏久了是会内耗到电力全无，
也遗失了充电的勇气。
为自己好，就是要不怎么听话。
少和自私的男女人一起，
绝不宠坏不懂感恩的人，
只跟让我们舒心的男女人们交心。
The more we simplify our lives,
the greater serenity we achieve.
Staying "half-half" in a positive way
means finding balance between two important parts of life,
like work and personal time, or caring for yourself and others.
Instead of feeling stressed or pulled in different directions,
this approach helps you manage both sides equally.
It’s about taking care of your well-being,
setting clear boundaries, and being kind to yourself.
By doing this, you can live a more fulfilling life
where both your needs and responsibilities are met,
without feeling overwhelmed.
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🌈紫。慧录 The Jewel of “Violet”
***PURPLE rules: Blue (Men) + Red (Women) = Purple (We=Equality)
***紫的定律： 蓝（男人）+红（女人）= 紫（我们=同等）
Saturday, February 8, 2025
Saturday, January 25, 2025
Thursday, January 23, 2025
A MUST CNY cookies 🥜花生酱饼 Peanut Butter Cookies #cny2025
坚持每年都在做的年饼👉🏻花生酱饼
长视频里有材料和制作过程哦👇🏻
🍊花生酱饼 Peanut Butter Cookies https://youtu.be/KqZTC6KM2HU https://youtu.be/_vIQaziICjk 其它年饼👇🏻 🏮彩色德式酥饼 Colorful German Cookies https://youtu.be/Flxr12ntw2w 🧧斑斓鸡蛋糕 Pandan Kiuh Bahulu https://youtu.be/MBn34c9Aax4 🍊酥脆斑斓牛油饼 Homemade Crispy Pandan Butter Cookies https://youtu.be/NnYW859Y7Cc
Sunday, January 12, 2025
Wednesday, January 1, 2025
余生，接纳和相信自己
我们常常追求完美，渴望获得认可，却也因此忘记了如何接纳自己。 每当夜深人静时，那些心底的疲惫和微小的不安浮现。也许，我们真的不需要把每件事都做到尽善尽美。我们需要的，是在跌跌撞撞中，找到心灵的安宁，学会相信自己，学会不为一时的成败所困。
积极心理学家马丁塞利格曼（ Martin Seligman) 提到幸福的五个要素：积极情绪、投入感、关系、意义和成就（PERMA）是这些年来的精神支柱。而我认为，这其中的每一个要素，都需要从「自我接纳」开始。唯有接纳真实的自己，才能在日常的点滴中找到快乐的源泉；唯有相信自己，才能在风雨中不轻易被打倒。
新的一年，依旧不改要选择积极的心态面对生活，不再苛求「完美」，而是欣赏自己的努力与坚持。或许会有遗憾，或许会有不如意，但会提醒自己：每一个脚步都在朝着更好的未来走去，而我，足够好。
在接下来的日子里，我希望能给自己多一些包容，用自信去面对每一个不确定的明天。学会把对自己的接纳当作一种习惯，在清晨的阳光里微笑，在夜晚的静谧中自省。
新一年不可避免会有新的压力与难题，但我要不断地告诉自己，无论遇到什么困难，都要相信自己有能力解决，遇到不顺利的日子也无须太苛责自己。
在新的一年，我决定更坚定地相信自己，真正地接纳自己，拥抱每一个不完美的部分。或许在过去，我们常常以「应该可以更好」来审视自己，忽视了自己的努力与坚持的过程。而未来，我要告诉自己：我足够好，正在成为更好的自己。我希望把对自己的接纳和信任化作一种生活方式，成为面对生活的力量源泉。
自信是一种力量，它会在每个低谷时支撑着我们，帮助我们重新站起。
自我接纳的重要一点就是不对自己过分地苛求。
无论是在工作还是生活中，我会尝试给自己多一点包容与理解，把「完美」这个目标换成「真实」而努力的自己，这样我应该能更轻松地面对生活，不被焦虑烦躁 缠身，呵呵😄。
男女人们，追求目标固然重要，但也要提醒自己享受当下。每天花点时间冥想、阅读或是去感受自然，这些都能让我们自己找到内心的安宁，帮助我们接纳自己，也帮助找到真正的满足感。
这世间，没有一个男女人是完美的，每个人都会遇到挫折。接受自己的不足是迈向自信的第一步。希望在新的一年中，不论经历成功或失败，都能更坦然面对，并从中学习与成长。接下来的余生，请积极努力名正言顺地相信自己。
赠予自己，满足自己快乐的权利，不必因为别人的看法或说法而退缩。争取自己的幸福和满足感是完全合理的，我们都应该为自己的幸福而努力，不必过于自我怀疑或感到内疚。
新的一年，会更加专注于自己的内心，将「相信自己」和「接纳自己」放在心上。对未来的计划，不是苛求每件事都做得尽善尽美，而是尽心去体验、去成长。每一个今天，都是未来的累积，而我希望未来的自己回头时能看到一个自信、坦然、从容的自己。
我会提醒自己，真正的力量不在于无懈可击，而在于在挫折中依然热爱生活，依然信任自己。
男女人们，下半生拼的就是一个身心灵健康的自己，积极努力维持淡定从容的生活心态，才能有一个开心优雅显多的余生。
愿新的一年，我们都能在忙碌中找到内心的平静和满足，继续坚持做真实的自己，用自信和接纳为自己的人生增色！
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