温柔是力量Gentle is Strength

眼里有光，心中有爱， 

头脑清醒，身体自在。 

温柔是力量， 才情是风景。 

善良如水， 知足如歌。 

做一个半醒半梦的女子， 

在刚刚好的日子里， 慢慢发光。 

Eyes with light, heart with love. 

Calm mind, free body. Gentle is strength. 

Kindness flows. Talent shines. 

Glow softly, in your own time.

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***紫的定律： 蓝（男人）+红（女人）= 紫（我们=同等） 

Previous：不完美也很美 Imperfect is still beautiful

没有放弃梦想，只是慢慢走到它面前🗼Paris, One Step Closer to My Dream

 

这不是一条急着抵达的路。 

从走向铁塔的那一刻开始，我就告诉自己，不用快。 

一步一步， 搭电梯、停在二楼、再往上走， 就像那些曾经被我放在心里的梦想。 

它们没有消失，只是在等我准备好。 

等我愿意为自己，再走一次。 

当铁塔在夜里闪起灯， 我突然明白了—— 

梦想不是一定要被世界看见， 它先要被自己好好对待 

I document quiet journeys — not to escape life, but to return to the dreams that once mattered. 

这里不是快节奏的世界。 是给那些愿意慢慢走、慢慢相信自己的人。 

这支影片，对我来说不是旅行纪录。 

而是一次很安静地，对自己说： 「原来，我还是愿意为梦想再走一次。」 

如果你也有一个被搁置过的梦想， 希望这段路，能陪你坐一会儿。 

不是在记录巴黎。 是在为自己的人生，留下灯光。 

铁塔在发光， 其实我也在发光。🗼✨ 

Previous: 把巴黎的心跳留下来🗼You Finally Made It to Paris

炸蟹柳 ｜孩子们的新年最爱🧨🦀 Kids’ All-Time Favorite CNY Snack | Crispy Fried Crab Sticks 🦀🧧

 每年都会出现的年味之一～炸蟹柳。

简单的食材、熟悉的香气， 

却是每一年都会被点名、被期待的味道。 

亲子一起下厨是每年目前还坚持着的活动，

虽然从好几样变成越来越少，今年只有一样，

病后初愈有心没力的无奈...

但依旧不改记录我们年年必做的过年家庭味小吃， 

外酥里嫩，孩子一口接一口，大人也忍不住偷吃 😆

Previous： 炸蟹柳 Fried Crab Fillets

23 秒，把巴黎的心跳留下来🗼POV: You Finally Made It to Paris

23 秒，把巴黎的心跳留下来。 POV: You finally made it here. 

灯亮起的那一刻，我没有催自己快一点。 

I let the moment stay, just a little longer. Paris, quietly holding me. 

这一刻，世界没有要求我更快一点。 

I stayed with the light, the breath, the calm. 

留给此刻，正在慢慢呼吸的你。 

原来“长大”的某一天， 

我真的会站在这里。🗼💜 

铁塔没变， 变的是那个 

终于敢对自己温柔的小小我。 

有些愿望不会走远， 

它们会静静等你， 

等你有能力、 也有勇气回头拥抱。✨ 

铁塔在发光， 其实我也是。 

只是我花了多年， 才看见自己。🗼✨

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不完美也很美 Imperfect is still beautiful

 

 

孔雀开屏很美， 

但一直开着也会累。 

记得收起翅膀， 

好好歇一歇。 

闪耀是一种美， 

轻松自在也是一种美。 

欣赏别人时， 

也别忘了夸夸自己。 

生活不是完美舞台， 

而是笑着走的旅程。 

不完美也很美， 

犯错也可爱。 

A peacock looks stunning 

when it spreads its feathers— 

but keeping them open all the time is tiring. 

Fold your wings, take a little rest. 

To shine is beautiful, 

but so is feeling light and free. 

While admiring others, 

don’t forget to cheer for yourself too. 

 Life isn’t a perfect stage— 

it’s a journey filled with smiles and giggles. 

Imperfect is still beautiful, 

and even mistakes can be adorable. 

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Seoul Children’s Museum｜首尔儿童博物馆亲子探险｜孩子们玩到停不下来！

首选的首尔室内景点～亲子旅行必去！

寓教于乐的一天，带娃探索首尔最强儿童博物馆，互动展区全体验。

Seoul Children’s Museum Family Adventure～Kids Loved It! 


尔广津区的 Seoul Children’s Museum（首尔儿童博物馆），真的超适合 7–10 岁的孩子！


整个空间都在鼓励孩子“玩中学”，从艺术、科学到体能互动，每一层都让她们惊呼“太好玩了！” 

✨ 孩子喜欢的亮点


• 科学实验互动区


• 巨大积木区


• 艺术创作角落


• 体能挑战与想象力空间 

✨ 妈妈视角小心得
：

我看到孩子们“主动学习”的样子，也看到他们因为探索而闪亮的眼神。


陪伴不只是看着他们长大，而是一起体验、一起好奇、一起快乐。 

如果你也在计划首尔亲子行，这里真的值得排进行程！ 


Seoul Children’s Museum today — such a perfect spot for families with kids aged 7–10!


Every corner encourages learning through play, from art and science zones to hands-on building and imagination play. 

✨ Highlights the kids loved


• Science experiment zone


• Giant block area


• Art-making corner


• Physical & imagination play zone 

✨ Mom’s little reflection
：

Here, I watched the kids explore freely and learn with shining eyes.


Parenting is not only about growing up together — it’s about discovering the world side by side. 

If you're planning a family trip to Seoul, this place is a must-visit!

Previous：首尔COEX水族馆 🌊 SEA LIFE COEX Aquarium, Seoul

粉丝炒饭 Glass Noodle Egg Fried Rice | So Easy, So Good!

Quick, cozy, and so delicious! 🍳


This Glass Noodle Egg Fried Rice is the easiest comfort meal — 

light, chewy, and ready in just 5 minutes.


Perfect for busy mornings or lazy evenings when you just want something warm and homey 💛💜 ✨ What makes it special:
– Only simple ingredients: glass noodles, eggs & a bit of soy sauce
– Chewy texture + golden egg aroma
– Family-friendly, budget-friendly, happiness in a pan 

📍 Try it, and you’ll fall in love with how easy homemade food can be! 

简单、温暖、又超级好吃的一道粉丝炒饭🍛


只要粉丝＋鸡蛋＋少许调味，就能在5分钟内做出家的味道～


香气满满、口感Q弹，是最疗愈的一餐💛💜 ✨ 

亮点：
– 食材简单、步骤容易
– 厨房新手也能轻松成功
– 忙碌一天后的治愈小料理 

📍 赶快试试看，原来幸福的味道可以这么简单～ 

Previous: 杂蔬脆饼 Vegetable Crisps

原来真正的坚强，是允许自己被照顾

 

1613，是一间医院的单人病房。 

也是我从巴黎回来后，

终于把意识一块一块捡回来的地方。 

巴黎的旅程已经结束，但身体却在回国后彻底罢工。 

头痛、头晕、忽冷忽热、反复发烧，

感冒拖着严重的咳嗽，浓痰却怎么也吐不出来。 

那是一种连呼吸都觉得费力的状态，

清醒与昏沉之间来回切换。 

一开始，我以为只是普通病毒。 

Self test 不是 A 型或 B 型流感，也不是 Covid，

也不是任何熟悉的流行性呼吸疾病。 

我照常忍着，硬撑着，以为休息几天就会好。 

但它没有。 

几天反复发作后，到家的隔天，我终于决定看医生。 

检查结果出来的那一刻，我才明白为什么身体会这样抗议—— 

不知名细菌感染，指数高到 218.3，医生几乎没有犹豫： 马上住院。 

第一晚，是双人房。 身体不舒服，心也无法安放。 

直到转进 1613 单人病房，我才第一次感到一点点自在—— 

至少，可以安静地病着，不用再分心顾及任何人。 

但自在，并不代表轻松。 病菌让我无法正常生活。 

频频发作的头痛，一波接一波的高烧， 

最难熬的，是那种咳嗽不断、痰很多，却怎么也吐不出来的窒闷感。 

像是身体在逼你面对一个事实： 

你现在，什么都控制不了。 

住院以后，我更清楚地意识到一件事—— 

生病的时候，往往是孤身作战的。 

护士、医生、药物，都在帮忙， 

但真正承受痛感、忍耐不适、熬过漫长夜晚的， 始终只有自己。 

也正是在这种时刻，我更明白「对症下药」的意义。 

不是急着恢复原本的生活节奏， 不是强迫自己快点好起来， 

而是承认： 现在的我，需要被照顾、被理解、被温柔对待。 

1613 教会我的，不只是如何对抗病毒， 

而是如何在失去掌控感的时候， 仍然选择清醒地面对人生。 

很多时候，人从一出生开始， 世界就在不断教我们一件事—— 

如何独立思考，如何独自面对。 

有人爱，是加分。 

没人爱，更要学会怎么自爱。 

住院的这些日子，我终于看清： 

独立，不是逞强， 而是知道什么时候该停下来， 

什么时候该为自己做出正确的决定。 

巴黎之旅结束了， 但人生依然充满期待。 

在 1613，我没有浪漫， 

只有清醒、疼痛、和慢慢恢复的力量。 

而我会继续， 对症下药， 战胜病毒， 也继续走下去。 

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首尔COEX水族馆 🌊 SEA LIFE COEX Aquarium, Seoul【亲子疗愈旅拍】

在蓝色的海底世界里， 孩子的笑声像泡泡一样轻盈。 

In this underwater world of blue, my child’s laughter floats like tiny bubbles. 

每一个微笑， 都像海水一样清澈。 

Each smile feels as clear and gentle as the sea. 

我们慢慢走，慢慢看， 让时间也跟着温柔起来。 

We walk slowly, watch quietly, and let time soften around us. 

鱼群穿梭的那一刻， 我看到孩子眼中闪烁的梦想。 

As the fish glide past, I see little dreams sparkle in my child’s eyes. 

不需要言语， 心和心在蓝光中靠得更近。 

No words are needed — our hearts draw closer beneath the blue light. 

这趟旅程不只是看见海洋， 更是重新感受「在一起」的温度。 

This trip isn’t just about seeing the sea, it’s about feeling the warmth of being together. 

在蓝色光影中， 我们找回了最温柔的自己。 

In the blue glow, we rediscover our gentlest selves. 

每一次出发， 都是疗愈的开始。 

Every journey we take is a quiet beginning of healing. 

Previous: 慢慢来，也没关系。Take your time. You’re doing fine.

Happy 2026🪻最值得努力的人，是自己💫 Shine at your own pace

不再害怕改变，

因为每一次转弯都藏着新的风景。


学会放下不属于我的人和事，是给自己的温柔。


这一年，想更稳地走，更真地笑。


即使前方未知，也愿意相信自己的步伐。


成长，从不需要喧哗。


🌿 I bloom quietly, but brightly. 

过去的我，也曾慌张、失落、害怕不够好。

但现在知道，那些时刻都在训练我的心。


不再责怪自己，只轻轻地说声谢谢。


谢谢那个努力撑着的我。


她让我有力量去迎接更亮的日子。


💖 Thank you, my past self — you made me strong. 

2026，不求完美，只求真诚。


愿意在不确定中继续跳舞，让生活轻盈流动。


每一次跌倒，都是新的节奏。


每一次微笑，都是一种重生。


我会温柔地靠近理想的自己。


🌸 Flow with life, not against it. 

不再和时间赛跑，只想和自己和好。


放慢脚步，让心有空呼吸。


生活不是清单，而是一场灵魂的对话。


愿意更认真生活，也愿意温柔偷懒。


因为爱自己，也需要留白。


🍃 Rest is also part of growth. 

告别，不是遗忘，而是轻轻放下。


感谢那些曾让我痛的故事。


它们让我学会，心可以碎，也能再发光。


我会带着这些温柔的碎片继续走。


让光洒在不完美的地方。


🌙 Letting go is another form of love. 

努力，不再只是拼命往前。


而是学会照顾好当下的情绪。


当我心安，世界也变得柔软。


开始懂得：稳定的内心，比成功更重要。


这，就是新的成长方式。


☀️ Peace is new definition of success. 

想让自己成为一个更有温度的人。

对他人善良，也对自己不苛刻。


学会拒绝，是一种成熟的温柔。


不必取悦所有人，只要不辜负自己。


生活的亮光，从心的自由开始。


🌷 Kindness starts within. 

这一年，我要继续写下属于自己的小篇章。


记录每个真实的小快乐。


哪怕只是早晨的一杯热茶，也值得微笑。


幸福其实很简单。


它藏在每个懂得暂停的瞬间。


☕ Joy lives in small pauses. 

允许自己改变，也允许自己迷茫。


人生不是直线，而是一场圆舞。


我想随变化起舞，不与焦虑共舞。


有风时随风，有雨时安静。


我的心，会越来越柔软也越来越坚定。


🌈 Dance through your changes. 

2026，要带着爱与勇气继续前行。


不再回头，不再责备。


会一边努力，一边发光。


哪怕步伐缓慢，也要优雅成长。


因为终于明白：最值得努力的人，是自己。


💫 Shine at your own pace.

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