巧克力软心蛋糕 Molten Choc lava cake

巧克力软心蛋糕与全部所需材料

这款简单容易的甜点也称为”心太软”, 它一定要趁热吃; 因为里面会流出浓浓的巧克力汁, 记得要用好的巧克力才能更美味哦! 制作过程虽然很简单, 但是”火候”的掌握没想象中那么容易. 稍微分了心, 烤过头了就失去了软心的效果. 如果不喜欢吃甜, 可以自行减少糖粉的量…

干炒马铃薯肉碎 Fried potatoes with minced pork

干炒马铃薯肉碎

马铃薯🥔又称土豆、 山药蛋、洋芋等, 是一种大众化的食品, 是人们生活中不开缺少的粮食之一. 有说”每天一苹果, 医生远离我”, 其实从营养价值来看, 马铃薯🥔可是胜过苹果🍎. 根据国外营养专家检测发现, 马铃薯所含蛋白质与维生素B1相当于苹果的十倍, 维生素C是苹果的三倍半, 维生素B2和铁质是苹果的3倍, 磷是苹果的2倍, 糖和钙质与苹果相当, 就只有胡萝卜素含量略低于苹果. 很多人不敢吃马铃薯, 说怕胖, 但事实上马铃薯所含的淀粉比米饭、馒头、主食面包的热量低, 且饱腹感更强. 不过要注意的是, 马铃薯的芽含有龙葵碱, 会引起起腹泻或神经麻痹, 食用前务一定要将其去除干净.

大太监 The Confidant

奴才永远都是奴才, 主子永远就是主子, 无论什么时候奴才也不能变成主子! 与人为善换取的竟然是好景不长, 深宫生活就是那么些万般无奈呀. 无线台庆大剧[大太监]又是一部宫廷斗剧, 只是此剧将视角放到一群太监身上, 讲述主角李莲英的上位过程, 以他和慈禧太后的主仆情为主线, 影射后宫生存之道.

名媛望族 Silver Spoon, Sterling Shackles

老少配或许没什么大不了, 但是一夫多妻就很不合我意. 他可以那么不专一, 不忠诚且信口开河地跟她们"敷衍了事"地谈永远, 却"霸道"地要求她们的一心一意. 打从心里看不起他, 自己没本事做到的, 偏爱为难她们.

炸鸡柳 Fried chicken fillet

炸鸡柳

炸鸡是指以油炸方式烹调出来的鸡肉, 有很多种”炸”法, 而且它是很受现代人欢迎的食品之一. 我也是超爱, 还在努力学习如何做出更大程度上酥脆多汁又不油腻的”顶级”炸鸡.

末日论

今年以来, 最为人所知的话题竟然是有关于世界末日, 无论什么年龄阶层的男女人们都略知一二. 末日论是一种预测人类未来的动向的一种可能. 谁也无法真正证实直到那天来临为止. 2012年12月21日下午3点14分35秒到底将会发生什么呢?

枸杞清蒸鱼肉 Wolfberry steamed fish

枸杞清蒸鱼肉

枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的成熟果实, 野生和栽培都有. 它是一味常用的明目补肝益肾的中药,可是延年益寿之平民珍品.

冲绳琉球村, 残波岬与美滨美国村

冲绳琉球村

琉球村是游玩冲绳绝不能错过的主题公园, 超人气电视剧"阳光天使"就是在那里拍摄的. 那里凝聚了冲绳的文化, 艺能与自然景观. 拜访这儿就像回到昔日的冲绳, 重返往日时光保证让男女人们的旅程更加充实. 穿过主要的大门, 仿佛来到另一个世界; 有大约百多年的古民宅从冲绳各地迁移至此, 被指定为国家登记有形文化财产的珍贵文物.

特色鱼片 Fish slices with special sauce

特色鱼片

无论是淡水鱼还是咸水鱼, 它们的身上都携带着某些寄生虫, 因此当男女人们大量食用没有进行适当消毒的生鱼片后, 身体内是很容易被鱼类寄生虫感染的. 可以的话, 多花费一些时间, 对鱼片下些”苦”功吧, 吃的安心比较划算呀!

面膜

新环境, 脸色会因为水土不服而需要更多的"保护层". 皮肤也要适应期, 这类关键时刻往往让她们感觉少了许多方面的所谓的"歇息". 很喜欢每星期再怎么样忙都要有至少一次的敷面膜, 就是爱那15-20分钟或者更多时间的滋润来让脸部的肌肤彻底地暂时"解压".

番茄火腿蛋捲 Tomato ham egg roll

番茄火腿蛋捲 Tomato ham egg roll

火腿是以猪肉的肉泥, 添加淀粉与食品添加剂压制而成的, 也是人类最古老的肉食之一, 世界各地均有食用火腿的历史. 現在因为科技成果, 大部分食品公司以特殊方法来制造火腿, 让它们已经成为高级食品.

幸福信号

世间万物有一定的信号频率, 爱的信号更是无边无际无所不在的, 但是世人们总是让它轻易地从我们身边溜之大吉. 别说你不懂, 没有男女人一出生就懂, 就看你有没有真的去用心. 别让幸福因为你的"懒"而悄悄溜走哦!

干煎三文鱼肉 Dry Fried Salmon Fillet

干煎三文鱼肉 Dry Fried Salmon Fillet

三文鱼享有”水中珍品”的美誉, 肉是橙红色的; 不过各种产地和品种的三文鱼肉的颜色也是有深有淡各不相同的, 据说三文鱼肉的颜色和它的营养价值是成正比的. 三文鱼肉中含有一种叫“虾青素”的红色类胡萝卜素物质, 颜色越深三文鱼肉含有越多的”虾青素”, 更具有营养价值而且对人体的保健功效极高.

番茄马铃薯椰菜排骨汤 Pork Ribs Soup with Tomatoes, Potatoes and Broccoli

番茄马铃薯椰菜排骨汤

冲绳Bios之丘 Bios no OKA

Bios之丘

接下来, 我们得换去另一间较"便宜"的酒店住了. 太奢华的时间过得太快了...在去check-in的途中, 先去离酒店不远处的旅游点.

可乐鸡翅 Coca-Cola Chicken Wings

可乐鸡翅 Coca-Cola Chicken Wings

可乐鸡 Coca-Cola Chicken (湿的煮法)

可乐鸡 Coca-Cola Chicken (湿的煮法)

可乐鸡是最常见的家常菜之一, 它的做法有很多种,在这里介绍一种应该大多数男女人们比较少会去做的可乐鸡煮法. 它是属于比较"湿"的, 多余的"汤汁"还可以拿来浸泡米粉面食类当下一餐呢, 详细的煮法如下.

冲绳洲际全日空万座海滨度假村 ANA Intercontinental Manza Beach Resort

这次为了好好奖励自己, 我们选择住付费较高的度假村而放弃了更贴近当地人生活的民宿. 全日空万座海滨洲际酒店(ANA InterContinental Manza Beach Hotel and Resort) 就是此行属于我们最奢侈的住宿, 在那里会住上两夜.

在冲绳想找个合心意的落脚处不难的, 不过作为一个精明的消费者在订房前要做足功课啦.日本大部分酒店的网站都设有英文版, 网上订房不时会有特别优惠价. 要捡便宜的, 一定要努力收集资料呀.

ANA Intercontinental Manza Beach  Resort饭店白天的风貌依然引人注目...

雷霆扫毒 Highs and Lows

毒品害人不浅是众所周知的, 奇怪的是"勇敢"向它挑战的男女人们也是数不胜数. 它造成多少骇人大震撼的新闻或任何媒体的报道依然改变不了它存在的理由. 究竟是有太多不怕死的人类, 还是它的诱惑真的如此强大, 又或者是我们的抵抗力量日渐衰退?!

金针菇番茄汤 Enoki Mushroom Tomato Soup

金针菇番茄汤 Enoki Mushroom Tomato Soup

金针菇又名金菇、毛柄金钱菌, 含有人体必需的氨基酸成分. 除此之外, 还含有一种叫朴菇素的物质, 有增强机体对癌细胞的抗御能力.

红枣银耳糖水 White Fungus Red Dates Soup

红枣银耳糖水  White Fungus Red Dates Soup

红枣也称为大枣、干枣、枣子等,有补中益气, 养血安神之功效. 红枣中的高维生素含量, 对人体毛细血管有健全的作用. 它被誉为“天然维生素C丸”, 只因它的维生素C含量居百果之冠, 比苹果、桃子高80～90倍, 比梨高140倍左右. 近年来, 科学家研究发现红枣还含有其他多种人体必需的物质,具有不少新的食疗保健功能.

银耳又称白木耳、雪耳、银耳子等, 富含胶质, 可润泽肌肤兼丰胸, 而且有一定的药用价值.

钥匙

我们人在美国西部的某一洲心却一直都还在马来西亚的北部那里, 用了几年的钥匙要暂时放下了, 只因暂时有了新的房子与车子的钥匙. 亚利桑那州的炎热太阳热情接待我们, 只是我们"虚不受补"被它搞得晕头转向的. 时差, 再加上鼻子, 喉咙与眼睛被干燥的气候变化弄得非常不舒服, 心情也互换性的难以达到应有的踏实感.

天梯 The Last Steep Ascent

天梯(The Space Elevator)是人类一项伟大的运输成就, 然而此剧要带出的是关于真爱的天梯, 据说改编自重庆的一个真实故事. 虽然一样看得有点闷与"累", 不过就是喜欢偶尔被"它"骗取些许泪水与耐心.

她的"新"身份

不可思议, 就这样过了几十年. 如今, 她拥有了新的"身份", 爱的结晶-龙太子降临人世, 是妈妈了. 很高兴依然能够同步与她分享如此难忘的时刻. 她的责任从此以后将不辞辛苦, 以宝宝为荣, 为了他确保自己心理状态更加成熟且加倍认真负责地去生活.

Happy Boss's Day

Today October 16 is Boss's Day in the United States and Canada.National Boss' Day has become an international celebration in recent years and now is observed in countries such as Australia, India, South Africa, Ireland, the UK, and Egypt.

Did you wish yours boss a happy boss day for being kind and fair throughout the year? If not, action now...

On Boss's Day, wish a day filled with loads of wishes and tons of smiles.

三丝炒方便面 Three Vegetable Shreds Fried Instant Noodles

三丝炒方便面

方便面也既是即食面、泡面、杯面、快熟面、速食面等, 虽然不怎么符合健康养生之道, 但是在现代人讲求什么都要快的心态社会里, 它的地位保持不变. 所以呀, 在烹煮"它"时先川烫一下去掉加工留存的一些化学元素吧. 要记得, 方便面只是属于应急食物而已, 一天最多吃一次, 可不能天天吃哦!

三十六问vs七十二答-捉摸不定

她就像这彩色的柠檬般缤纷得让人捉摸不定...

第十一问-为什么她是如此的捉摸不定? 因为她喜怒无常, 因为她多愁善感, 因为她很高深莫测. "因为"很不明白"为什么"经常为大小事动不动就会眼红红的, 甚至连看电视剧或电影都会哭了出来. 还有, 有时她会像天使那样有着甜美的笑容与声音; 有时却有着魔鬼般的眼睛与铁一般的心, 偶尔又会嗲嗲地向他撒娇.

三十六问vs七十二答-有他真好

第十问-为什么她一直觉得有他真好? 因为累了有个肩膀可以倚靠, 因为买东西有他的双手帮忙拿, 因为吃不完的东西有多一个胃分担, 因为他包容她好强的性格, 因为他真的把她放入心坎里...太多太多的好处了. 最重要的是他可是"百毒不侵"呀!

蒜蚝奶白菜 Stir-fried Nai Bai

蒜蚝奶白菜  Stir-fried Nai Bai

奶白菜有清热润肺的功效, 这款烹饪法是简易煮法.

冲绳料理しまぶた屋

时速平均40-50公里的车程, 到了中北部已经是五点多了. 差不多是晚餐时间了. 由于我们要解决晚餐的地方冲绳料理しまぶた屋先到, 就决定吃了再去酒店. 因为怕到了此行最"奢侈"的酒店后就懒得再出来了...

"来来琉球"是一本免费旅册, 全力介绍有关于冲绳魅力的观光情报, 让访客们充分享受最棒的冲绳之旅. 册子里头还附加优惠券与利用简单易懂的图像标示来介绍当地各个地区的推荐场所. 看了这本册子后,我们决定去吃地道顶级品牌猪肉美味料理.

虽然想到日本都是会先想到壽司与生鱼片, 其实日本2大AGUU种的品牌猪肉质非常鲜美. 日本人对肉的美味度比男女人们想象中更为讲究. 猪肉文化很早就在冲绳定了下来, 在日本食用猪肉最多的地方就是冲绳. 名护市更是众所周知的县内第一品牌猪的产地.

やんばる岛豚(Yanbaru岛猪)与チャアグウ豚(chaaguu猪)是当地品种猪与其它品种猪培育出Aguu血统的优秀品牌猪. 它们吃的都是天然独家饲料,所以肉质充满弹性, 而且肉味香浓的岛豚猪肉. 它含有丰富的胺基酸, 胆固醇很低, 所以可以安心地尽情享用.

冲绳料理しまぶた屋有蒸的与烧烤的两间店. 我们先要光顾的是健康的蒸笼涮涮锅. 蒸笼能够将Yanbaru岛猪Aguu的原味发挥得淋漓尽致. 不仅仅是可以品尝到猪肉本来的美味和那原封不动的营养, 还能够除去多余的脂肪, 所以呀女性顾客都超爱的.

冲绳料理しまぶた屋...店员笑脸迎人耶.

店里头的一点一滴.

泡盛是那里每间餐馆不能少的饮料.

しまぶた屋的餐单.

蒸猪肉套餐, 酱料很特别也很可口哦.

套餐里头的前菜, 海葡萄蒸蛋与甜点黑糖豆腐布丁.

左上图是套餐里头的冲绳饭, 再来都是单点的炸紫薯与黑芝麻蒸黑豚肉.

送行

三十六问vs七十二答-白费心机

第九问-为什么他总会让她觉得白费心机? 因为他不把所谓'承诺'放上心, 因为他常常出尔反尔, 因为他不时明知故犯. 最讨厌他那爱理不理的嘴脸, 却又无法真的讨厌. 她真是不懂为什么他会这样, 然而爱情的魔力好像靠他那一边, 才让"为什么"有机可乘.

巴不得妈妈 Divas in Distress

过去的就让它过去吧, 就算是最幸福美好的, 最痛苦丑陋的, 一切都要"过期"的, 是你想留也未必留得住的. 自己一厢情愿的活在过去也别把其他无辜"受害者"拖垮. 每个人都有选择的权利, 人家要向前进, 就别一直将"旧"事不断地重提.

双人床

睡单人床久了, 她说是时候换张床了. 那知这么一句话, 换来同桌吃饭的另一个她说:"是不是心痒了呀?" 她顿了一下说:"才不是呢, 只是觉得有点挤了." 我们都是认识了十多年的老友, 当然可以很自在的想到什么就说什么. 虽然不时也会有言语上的冲突, 但绝对影响不了多年的友谊.

绿豆粥 Mung Bean Porridge

绿豆粥

绿豆有消暑益气、清热解毒等食疗功效, 它不但是食品, 也是一味中药. 绿豆粥较为清淡而且热量低, 是减脂去油的天然食品.

造王者 King Maker

龙椅真的那么好坐吗? 又是一部离不开"斗争"的剧, 只不过这次比较注重于男人之间的明争暗斗. 兩位造王者, 一忠一奸的把皇宫中的腥风血雨发挥得惊心动魄. 自古以来, 正常人都是知道皇宫不是个可以长期性安身立命的好地方.

伤不起的信任

信任在现代科技繁荣富强的天空下, 越来越薄弱了, 连带有血缘关系的亲情也得面对严峻地考验. 距离感在人心中出现, 会让世人束手无策的.

怪侠一枝梅 The Vigilante In The Mask

风云变幻的明朝年间, 朝中依然是那些妖孽当道的事迹; 而此时能力挽狂澜的, 是梅花树下四人立誓的侠盗F4"一枝梅". 剧中最让人眼前一亮的是恰到好处的漫画穿插让剧集更具时尚感和新意, 增加不少看剧乐趣.

午餐肉炒蛋 Scrambled eggs with Luncheon meat

午餐肉炒蛋

午餐肉是种罐装食品,方便食用. 通常由豬肉、淀粉、盐和香料混合, 再加點点硝酸钠让肉块永保粉紅色制成的.

咖啡人生

在星巴克点了两杯美式咖啡, 一杯给自己, 一杯给朋友. 朋友立刻加了糖品尝了起来, 然后问我要加吗? 其实不知从那时起, 偶尔我才会加糖, 原汁原味的苦味蛮OK的. 也许, 这才是咖啡的"真"味道; 是苦是甜取决于自己, 淡淡的苦中能带出香醇. 我们的"真"生活也一样的, 幸福与否取决于自己.

冲绳地道Jef苦瓜汉堡店

住了两晚冲绳港酒店, 终于能够吃到酒店丰富的早餐. 真的是早起的人儿较多"东西"吃呀. 吃完, 就赶紧利用电车直奔日本平民名牌Uniqlo扫货去. 因为今天是它们的周年庆, 有很多限定商品折扣耶. 我们往Omoromachi站那间出发去, 虽然那里到站后还要步行15-20分钟, 可是那间是冲绳那霸市最大一间.

冲绳港酒店的早餐

步行往琉球Okinawa平民名牌Uniqlo的沿途景色.

值得

她很开心因为终于被通知所申请的学位已经通过了, 要在九月份里办好入学手续. 与此同时, 她必须作出无法如愿以偿的决定. 博士学位本来就是被拒之于她的心门之外, 如果不是他的大力支持也不会有现在所谓的结果.

素沙茶酱炒秋葵 Fried Okra with Vegetarian Barbeque Sauce

素沙茶酱炒秋葵

秋葵又名黃秋葵、黃蜀葵、羊角豆等, 原产于非洲或热带亚洲. 秋葵的表皮毛毛的, 里头帶有含了丰富营养成分黏黏的汁液, 可以附著在胃黏膜上, 保护胃壁噢.