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Sunday, August 31, 2025

想赢,要适当地输 To Truly “WIN,” Must Willing to “Lose.”

育儿路上,
确实很想掌控所有, 
想着怎么“赢”,让孩子顺着我的节奏, 
可以有更多的时间做好自己要做的公、私事。 
但,人生路哪有稳赢的。 
亲子关系中,输又何妨… 
当妈咪就要学会适时放低女王的姿态, 
管得又严又紧,她们如何安心自在地探索世界? 
要学会支持她们合理的选择和决定, 相互间给予应有的空间和自由, 
用心地陪伴,由始至终信任支持! 
想赢,真的要适当地输, 
只有舍,方有更大的得。 
没有输的衬托下,赢的意义何在呢? 
Children’s growth requires room to make mistakes; 
these experiences of “losing” are crucial for building confidence and independence. 
Stepping down from the “queen” role and learning to support, 
trust, and be there for them, even when they fail, creates a space where both parent and child can grow. Sometimes to truly “win,” we must be willing to “lose.”
This doesn’t mean giving up but rather fostering a relationship of mutual respect and trust, 
allowing both to flourish in a more relaxed and joyful way. 
This is the true victory in parenting. 

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Thursday, July 31, 2025

更细致地活好当下Focus on the Present

不急,不赶, 
把每一刻活得踏实,就很好。 
你不是落后, 只是需要慢一点感受现在。 
有苦就有甜, 会笑也会累甚至也会流眼泪, 
这世间不止有两全其美可言, 还有很多种可能… 
活得更洒脱一点, 好好善待自己。 
去体验那些让你觉得开心的东西, 
这些不需要是很贵的东西, 
而是学会打理自己, 
把时间精力花在自己身上, 
更专注细致地活好当下。 
你的心之所向, 会到你到美好的地方。 
当你专注于现在, 未来也会因此更清晰。 
活在当下, 就是对自己最温柔的拥抱。 
心在当下,光就在眼前。 

No rush, no race living each moment fully is already enough. 
You’re not behind you just need to feel the now more slowly. 
Life is bittersweet. 
There will be joy, fatigue, and tears. 
Perfection isn’t the only goal; endless possibilities lie in between. 
Live freely, and treat yourself well. 
Embrace simple joys, care for yourself, and focus on the present. 
Where your heart leads, beauty follows. 
When you focus on now, the future becomes clearer. 
Living in the present is the kindest hug you can give yourself. 

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Monday, June 30, 2025

别忘了快乐 Be Happy Today


能今天快乐自在, 
何必把这么重要的事情留到明天呢? 
把希望留到明天是个坏习惯,到头来荒废了今天。 
昨天会越来越多,明天只会越来越少。 
再忙,别忘了快乐。 
到了人生这阶段,别连快乐也给不起! 
Be happy today—why wait for tomorrow? 
Life is unpredictable, and joy comes from appreciating the present moment. 
Don’t wait for perfect conditions; find small reasons to smile now. 

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Saturday, May 31, 2025

不断地去感受 Maintain Emotional Balance

人生来到此阶段… 

能爱,我们都要好好地爱。 

婚姻生活真的需要刻意地去经营, 

彼此都要不断努力勇敢向前才能走到最后。 

人生就是要不断地去感觉、去感受, 而不是隐藏自己的真实感受。 

Feeling connected to yourself is important 

 because it helps you understand your needs, maintain emotional balance, 

 and make healthier choices in life. 

 When you honor your own feelings, 

 you build self-worth and resilience, 

 allowing you to care for others without losing yourself. 

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Previous:接受自己的不完美 It's ok to be not ok

Monday, April 28, 2025

别再继续弄丢自己了Focus On Loving Yourself More

 
到了人生某阶段, 
与世无争放一边咯, 
自己的快乐该名正言顺地争一争了, 
所有的喜好都该被正视了, 
别再继续弄丢自己了。 
赠予自己,满足自己快乐的权利, 
不必因为别人的看法或说法而退缩。 
争取自己的幸福和满足感是完全合理的, 
我们都应该为自己的幸福而努力, 
不必过于自我怀疑或感到内疚。 
生活中,做自己是最为重要的。 
伪装和虚伪往往使男女人们感到疲惫不堪和不真实, 
长此下来很大可能影响到心理健康和人际关系。 
算了吧,做个没心没肺的人,
只讨好自己轻松容易很多。 
真实的自己才是最值得珍惜和持续被挖掘的, 
这样才能找到真正的快乐和满足。 
做真实的自己意味着接受自己的优点和缺点, 
勇敢地表达真实的情感和需求, 
不必为了取悦他人而改变自己。 
把专注力放在爱自己,
持续提高自身的幸运力! 
Stay focused; focus on loving yourself more. 
Each moment we invest in self-love strengthens our spirit 
and fills us with the energy to thrive. 
By loving ourselves fully, 
we create a life of joy, balance, and inner peace. 

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Sunday, March 30, 2025

接受自己的不完美 It's ok to be not ok

活出充实的余生, 

并不是一朝一夕的事, 

而是一个不断调整和优化的过程。 

没关系的,不完美也没关系, 

这不仅是一种心灵的释然, 更是迈向幸福的关键一步。 

学会接受自己的缺陷与不足, 

不再对自己过于苛求, 而是以一种宽容的心态对待自己的不完美。 

这种接纳,并不是放弃进步, 

而是允许自己在追求更好的过程中, 依然保有对自己的慈悲与理解。 

放下负面情绪,迎向正面,是生活中的一个新起点。 

当我们接受自己的不完美,并从中释放自己, 

我们会发现生活中有更多的可能性和美好。 

正面思维并不是盲目乐观,而是一种理智的选择, 

是对生活中积极方面的关注和珍惜。 

“It’s ok to be not ok”,这句话提醒我们, 

接受自己的不完美,并不影响我们追求幸福的能力。 

只要心中怀有希望与勇气, 我们的余生都将充满光明与可能。 

Life isn’t always perfect, and feeling down or struggling is a normal part of being human. 

A positive approach means accepting these moments without judgment, 

knowing they don’t define you. Instead of forcing yourself to be happy all the time, 

it's about embracing both the ups and downs. 

This mindset allows you to grow, heal, 

and find strength in difficult times while staying hopeful that things will get better. 

Accept that you are perfectly imperfect, 

but never give up on yourself as you deserve better, and you are stronger than you know. 

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Previous; 一半一半 Half half

Friday, February 28, 2025

一半一半 Half half

 给自己一点时间, 

给爱人一点时间, 
给孩子一点时间, 
不与他人比较, 
走好自己的路, 
情绪才不会被他人所左右。 
人生就是一半一半, 
甜中有苦,苦中有甜。 
能够治愈你的,从来都不是时间, 
而是内心的那份释怀和明白。 
昨天再好,已不能倒退; 
明天再难,也得继续走下去。 
生活虽然很累,但总还有值得欣赏的风景, 
有值得回味的往事,珍惜所有的不期而遇, 
看淡所有的不辞而别。 
别把情绪都往自己的心里藏, 
藏久了是会内耗到电力全无, 
也遗失了充电的勇气。 
为自己好,就是要不怎么听话。 
少和自私的男女人一起, 
绝不宠坏不懂感恩的人, 
只跟让我们舒心的男女人们交心。

The more we simplify our lives, 
 the greater serenity we achieve. 
Staying "half-half" in a positive way 
means finding balance between two important parts of life, 
like work and personal time, or caring for yourself and others. 
Instead of feeling stressed or pulled in different directions, 
this approach helps you manage both sides equally. 
It’s about taking care of your well-being, 
setting clear boundaries, and being kind to yourself. 
By doing this, you can live a more fulfilling life 
where both your needs and responsibilities are met, 
without feeling overwhelmed.

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Wednesday, January 1, 2025

余生,接纳和相信自己

过去的一年,依然充满了忙碌和挑战。我记得,忙才是生活该有的状态🤭。无论经历了怎样的风雨,很庆幸自己始终坚持了下来。回顾这一年的付出和成就,尽管依旧总有并不完美的那一面,但都是真实的自己。

我们常常追求完美,渴望获得认可,却也因此忘记了如何接纳自己。 每当夜深人静时,那些心底的疲惫和微小的不安浮现。也许,我们真的不需要把每件事都做到尽善尽美。我们需要的,是在跌跌撞撞中,找到心灵的安宁,学会相信自己,学会不为一时的成败所困。 

积极心理学家马丁塞利格曼( Martin Seligman) 提到幸福的五个要素:积极情绪、投入感、关系、意义和成就(PERMA)是这些年来的精神支柱。而我认为,这其中的每一个要素,都需要从「自我接纳」开始。唯有接纳真实的自己,才能在日常的点滴中找到快乐的源泉;唯有相信自己,才能在风雨中不轻易被打倒。 

新的一年,依旧不改要选择积极的心态面对生活,不再苛求「完美」,而是欣赏自己的努力与坚持。或许会有遗憾,或许会有不如意,但会提醒自己:每一个脚步都在朝着更好的未来走去,而我,足够好。

在接下来的日子里,我希望能给自己多一些包容,用自信去面对每一个不确定的明天。学会把对自己的接纳当作一种习惯,在清晨的阳光里微笑,在夜晚的静谧中自省。

新一年不可避免会有新的压力与难题,但我要不断地告诉自己,无论遇到什么困难,都要相信自己有能力解决,遇到不顺利的日子也无须太苛责自己。

在新的一年,我决定更坚定地相信自己,真正地接纳自己,拥抱每一个不完美的部分。或许在过去,我们常常以「应该可以更好」来审视自己,忽视了自己的努力与坚持的过程。而未来,我要告诉自己:我足够好,正在成为更好的自己。我希望把对自己的接纳和信任化作一种生活方式,成为面对生活的力量源泉。

自信是一种力量,它会在每个低谷时支撑着我们,帮助我们重新站起。

自我接纳的重要一点就是不对自己过分地苛求。

无论是在工作还是生活中,我会尝试给自己多一点包容与理解,把「完美」这个目标换成「真实」而努力的自己,这样我应该能更轻松地面对生活,不被焦虑烦躁 缠身,呵呵😄。

男女人们,追求目标固然重要,但也要提醒自己享受当下。每天花点时间冥想、阅读或是去感受自然,这些都能让我们自己找到内心的安宁,帮助我们接纳自己,也帮助找到真正的满足感。

这世间,没有一个男女人是完美的,每个人都会遇到挫折。接受自己的不足是迈向自信的第一步。希望在新的一年中,不论经历成功或失败,都能更坦然面对,并从中学习与成长。接下来的余生,请积极努力名正言顺地相信自己。

赠予自己,满足自己快乐的权利,不必因为别人的看法或说法而退缩。争取自己的幸福和满足感是完全合理的,我们都应该为自己的幸福而努力,不必过于自我怀疑或感到内疚。

新的一年,会更加专注于自己的内心,将「相信自己」和「接纳自己」放在心上。对未来的计划,不是苛求每件事都做得尽善尽美,而是尽心去体验、去成长。每一个今天,都是未来的累积,而我希望未来的自己回头时能看到一个自信、坦然、从容的自己。

我会提醒自己,真正的力量不在于无懈可击,而在于在挫折中依然热爱生活,依然信任自己。 

男女人们,下半生拼的就是一个身心灵健康的自己,积极努力维持淡定从容的生活心态,才能有一个开心优雅显多的余生。

愿新的一年,我们都能在忙碌中找到内心的平静和满足,继续坚持做真实的自己,用自信和接纳为自己的人生增色!

Saturday, December 28, 2024

拥有对自己足够的心安与偏爱 Create Something That Unique to Us

 

一个男女人的命,
是可以靠读书去改变的。
你读到的每一本书,
掌握的每一种智慧,
都是成为改命的底牌和资本。
生活是没有捷径的,它考验的是你的恒心与耐力。
只要你对自己狠一点,坚持得久一点,
未来就会变得可控,想要的生活也会触手可及。
享受爱你的人给你的爱的时候,也花时间塑造打不败的自己吧。
人生虽短,但需要不断积累阅历,
提高识人判断力,才能一路迎风起舞。
这世间的男女人们很多,但自己只有一个。
记得,对别人说好的前提是不委屈自己,
最美的样子就是自信地深耕自己。
所有的磨练,都将成为未来生动的伏笔。
愿你我都能拥有对自己足够的心安与偏爱,一直稳稳地幸福下去吧。
Make our “We”time even more precious and relaxing…
to create something that unique to us. 
The world is a book, and those who do not travel read only a page - Saint Augustine 

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Saturday, November 23, 2024

允许一切发生 Appreciate Everything You Have


物有不同物,人有不同人。
真正决定男女人的生活质量,是你内心的选择与态度。
面对无法改变的现实,若持续抵抗,只会在绝望中迷失自己。
真正爱你的男女人们总会看到你的美好,也允许你有很多不足的地方。
然后会在身边陪着你一起慢慢变得越来越优秀。
爱,就是用完美的心态去欣赏不完美的男女人。
学会释然,把心放宽,无论好的坏的,允许一切发生。
因为这让快乐和幸福感爆增呢。
We can’t carry all the things, decide what to hold and let the rest go. 
To live life on easy mode👉🏻keep it simple, stay quiet, 
don’t expect too much and appreciate everything you have. 
Different people have different thinking ways, 
can we take advantage of a range of thinking styles? 

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Wednesday, October 16, 2024

阅读 👉🏻爱自己的钥匙 Making time for reading, is an act of self love

 是时候继续修心养性啦,

剩两个多月就2025年了,
还有一大半要完成✅…
于我而言,爱自己并不难,
只需打开一本书,沉浸其中。
阅读这把爱自己的钥匙,
再忙也要坚持握紧它。
Reading allows me to pause, reflect, and nourish my mind and soul. 
Good day or bad day, make it a reading day for a better self.
No matter what kind of day it is, turning to a book can transform my mindset. 
Making time for reading, regardless of the day’s challenges, 
is an act of self-care👉🏻building a stronger, more resilient me. 

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Monday, September 30, 2024

一笑置之 Never Apologize For What You Feel To A Toxic Person

 当别人误解你时,解释其实是最无用的东西。

相信你的男女人自然而然地都不用多说,

不信你的男女人任你说破嘴皮仍无济于事。

与人相处,总想着强行辩解其实就已经输了。

人生在世,并不是谁都懂你,

碰到不懂你的男女人,

解释只会带来曲解或是沦为他人的笑话。

最好就是一笑置之。

Self explanation most of the time is useless 

as your real family members and friends do not need it. 

All you need is just do it ,show it and let them see who you really are. 

Never apologize for what you feel to a toxic person.

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Thursday, September 26, 2024

给自己最好的礼物🎁幸运星🌟Lucky Star

  

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Sunday, August 18, 2024

时间能治愈一切 Let Sparkle Thoroughly…Always

时间就像是一位温柔的医生,
默默地治愈男女人们身心灵的创伤。
这世间谁都有属于自己的喜怒哀乐,
但时间能治愈一切,
请给时间一点时间。
生活之所以有趣,
其实就在于它的不可预测和起伏不定!
烟花之所以好看就是因为它本身短暂而显得珍贵,
就如不可辜负的生命一样就算无法长久,
但男女人们要懂得善于利用时间去享受甚至让自己拥有绚丽多彩的一生。
Each of us are like fireworks👉🏻rising, glittering and finally…scattering and fading. 
So until that “over”moment comes when we vanish like firework, let us sparkle thoroughly…always. 

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Sunday, July 21, 2024

“问心无愧” 👉🏻最高级的处世境界 You Never Know How Strong You can Be

 

日本东京三鹰吉卜力美术馆Ghibli Museum, Mitaka

真心是很珍贵的,
给对了人就是无价,
给错了人分文不值。
到了一定年纪才发现,
有的男女人不仅要拿走你的十分真心,
还会得寸进尺索要更多,
却丝毫不会还给你半分。
到了一定年纪才明白,
一味的忍让,
只会让亲情关系的天平倾斜,
时间久了压垮的总是自己。
请记住,一定年纪以后,
该拒绝时别太心软,处世有底线,
才能遇见源源不断的美好。
永远不要为了别人的温暖,
把自己放在火上烤。
漫漫人生路,最高级的处世境界不是“机关算尽”,
而是“问心无愧”。既然我对您来说可有可无,那就let you go 吧!”

A woman is like a tea bag—you never know how strong she is until she gets in hot water.”-Eleanor Roosevelt 

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Sunday, June 30, 2024

看淡点、看轻点、沉默点 Live Now, Live in This Moment.


珍惜那个给颗糖吃就能让人开心的日子,
随着时间流逝,人心越来越复杂,心也跟着凉起来。
孩童时期的天真单纯是真的美好和善良,
长大后的世界只能靠自己控制住一瞬间的情绪,
一路磕磕碰碰地走来,彻底厘清这世间的活法一半是理解和一半是算了吧。
余生锻炼自己看淡点,看轻点和沉默点比什么都重要❗️
There is nothing we can do to undo all the past, 
we have to turn our attention to what is happening now. 
Don’t waste your energy too busy looking back. 
Live now, live in this moment. 

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***PURPLE rules: Blue (Men) + Red (Women) = Purple (We=Equality) 
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Saturday, June 8, 2024

人心聚,诸事可成 Family First, Always!

 真正决定一个家温度的,是家人之间的相处模式。互相拆台,家庭就会垮台;两人一起搭台,日子就会蒸蒸日上。夫妻同心,大事一起扛,杂事共分担,就没有迈不过的坎,渡不了的劫。家庭这辆马车,需要全家人规划好方向,朝着同一个方向拉车,才能跑得快。人心聚,则诸事可成;人心和,则家运昌盛。Family first, always. Life is better with loved ones by your side. “A family vacation is a good time to bond and make memories that last a lifetime .” – Steve Harvey 


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Sunday, May 5, 2024

学会在懂你的人群中散步 Wise Men Don’t Need Advice


人这一生,
所求无非心安、心静。
生命如此短暂,
我们没有时间争吵,
没有时间伤心,
也没有时间斤斤计较,
我们只有时间去爱,
世界上所有的惊喜和好运,
都是累积的人品和善良。
学会在懂你的人群中散步, 
不必将所有的男女人请进生命里,
也不必进入不属于你的圈子。
成年人的社交方式,
最重要的就是相处舒服。
每一个真心对自己好的男女人,
即使有一天道不同不相为谋,
也应该记下他/她们对你曾经那么好过。
而那些不疼不懂你的男女人,
多说无益也没用,
继续保持沉默做好自己吧。

One of my biggest mistakes in life is believing people will show me the same love l've shown them. 
A year ago I would've died for certain people, a year later half of them are dead to me.
 “Wise men don’t need advice. Fools won’t take it.”—Benjamin Franklin 

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Wednesday, April 10, 2024

认真地活在当下All We Need Is Love and Laughter


认真地活在当下,
把不开心的忘记,
把开心的留下。
人活着,总有要向前看。
收起委屈,风雨自渡。
成熟男女人的眼泪,
从来都是一边脆弱,一边坚强。
所谓清醒,
就是不乱于心,
深陷泥沼依旧记得抬头仰望星空。
所谓成熟,
就是接受现实,
怀揣着希望不断地前进前行。
All we need in the world is love and laughter. 
That’s all anybody needs. 
To have love in one hand and laughter in the others - by August Wilson.

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Previous: Be With Who Makes You Smile 多看别人的好

Thursday, February 29, 2024

Be With Who Makes You Smile 多看别人的好

  

管好自己,克制自己纠正他人的欲望。

不如把讨厌的男女人看轻一点。

不是瞧不起他的看轻,而是把他的重量减轻再减轻,他真的没有那么重要。

不要让你讨厌的男女人控制了你,你的心情依然可以很美丽。

生活永远都有对立面,完美也永远都是相对的。

活着是给自己看的,与其用力去达到别人的标准,不如坚持自己的原则。

人只要停止负念,事事都会好,

人生下半场,不再纠结得与失。

多看别人的好,少看他的不好,对自己一定有好处!

女人的自信也许不是与生具来的,

可是至少我们可以在生活中,

学会用自信撑起我们强大的气场,

自信地扬起你自己的脸,让世界看到最真实的你。 

Be with who makes you smile. 

As for the future, your task is not to foresee it but to enable it - Antoine de Saint-Exupery.

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