红糖姜茶 Pure Cane sugar Ginger Tea

红糖姜茶

子宫是女人身体最怕冷的器官， 平时要多多保护下腹、腰部与双脚， 以避免着凉！红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、补铁、健脾暖胃、养颜、止痛、活血化淤的作用， 然而姜能驱寒除湿， 两者加起来总结就是可以暖宫与活血。红糖姜茶对排卵起很好的作用，月经期结束后的第二天开始，早上空腹以温热水冲稀喝足六或七天直到排卵就停止。

红糖姜茶

{材料} 红糖250克， 老姜150克（去皮切碎）

{做法}

1. 把红糖倒入姜碎的碗里， 搅拌均匀至红糖全部化开。

2. 静置十分钟后， 隔水蒸30分钟， 最好用盖子把碗盖紧防止水蒸气。

3. 蒸完后放冷， 装好放进冰箱， 月经干净后每天早上挖2-3小匙用温开水冲泡。

Pure Cane sugar Ginger Tea

{Ingredients} Pure cane sugar/ brow sugar x 250g, ginger x 150g (skinless and well minced)

{Method}

1. Pour pure cane sugar into the bowl that with minced ginger, mix them well.

2. Put aside for 10 mins, steam for 30 mins, and use something to cover the bowl to ensure free from water vapor.

3. After steam, let stand cold and the store in fridge, use 2-3 tsp to make with warm hot water and drink by every morning after menstrual clean.

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